czy od

Idź sie człowieku schowaj z takimi wnioskami Alko plus efedryna nie jest ani dobrym ani zdrowym połączeniem abstrah**ąc od tego czy Ci było dobrze czy nie.. pzdr.

[...] 81 kg ktore wczesniej wazylem zrobilo sie 93kg po poltora miesiaca stosowania tego treningu:) Powiem tak: wiekszego hardcoru nigdy nie zapodawalem, dobra dieta plus suple i oczywiscie Twoj trening pozwolily mi nabrac troche cialka z czego bardzo sie ciesze :) Jeszcze raz Ci dziekuje za pomoc i prosze o nastepne wskazowki:) Mam problem z klatka [...]

Witam. Nikt Ci diety nie ułoży bo każdy musi ułożyć pod siebie. Poczytaj posty podwieszone(wytłuszczonym drukiem w spisie tematów), później na podstawie informacji które tam są ułóż dietę i wrzuć do oceny. Trening hantelkami to raczej lipa, poszukaj siłowni albo dokup sprzętu. Suplementy na razie odpuść!! bo na tym etapie kompletnie nic Ci nie [...]

To czyli myślisz , że mogę od lutego zacząć stosować tą dietę co mam wyżej ? Jeszcze póki w tym temacie jestem pozwolę zadać sobie kilka pytań : Jak przyrządzać jajka ? Mogą być gotowane na "twardo" zarówno jak i na "miękko" ? Jak przyrządzać pierś z kurczaka. Normalnie posolić , przyprawić obłożyć w panierkę i smażyć na oleju [...]

Ok. Plany były inne ale wszystko sie ciągle zmienia. Mieszkam ogólnie w Niemczech od ponad roku. Za miesiąc miałem zjechać do polski na urlop zrobić badania dokupić parę rzeczy ale wyszło inaczej :D z ciekawości poszedłem dzisiaj zrobić badania do polskiego lekarza i co się okazało wszystkie badania mam ciągle za darmo :d z tego względu zrobiłem [...]

Ceny są zbliżone, opcja druga jest tańsza, ale trzeba doliczyć koszt wysyłki... Ogólnie kwestia czy lepsze stalowe czy żeliwne. A myślę, że na trochę wystarczą, bo podejrzewam, że będę zaczynać od 10kg. Może trochę więcej. Zatem będę miał 20kg zapasu. Zmieniony przez - Herushingu w dniu 2017-02-23 18:52:10

[...] w ktorym Ty kupujesz olej lniany bo przekopuje forum i cos mi nie idzie... A moze ten bedzie odpowiedni? ---> http://pccore.pl/~eurolen/?d=produkt&id=11 a wogule czy one rzeczywiscie tak sie od siebie roznia zeby martwic sie od kogo kupuje? chyba kazdy lniany jest tloczony na zimno...? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-09 [...]

[...] Rylskiego, miałem prze okrutnie czułe, maleńka dawka testa skutkowała tym że od razu suty bolały i gino się powiększało, a od zabiegu teraz mi jakoś mija równiutki rok, czyli prawie cały rok na bombie i jakoś z sutami nic a nic się nie dzieje, są idealne ;) Nie wiem jak jest w Twoim przypadku, ale może zaczynasz sobie wkręcać i wgl ;) Sam [...]

Od jutra będę podbijać żeby trafić w zamierzone kcal. 2500 i 2200 powinno być dobrze czy może się okazać za mało ?

[...] dojść do tych 'maxów'. Dzięki temu powinieneś nabrać takiego jakby 'rozpędu' i powinieneś pobić te ciężary ;-) Deload zastosujesz sobie w przyszłości jak się zatrzymasz ;-) Co do stosowania rampy czy stałego ciężaru, to raczej pod względem siłowym wolałbym stosować rampe. Stały ciężar w każdej serii wymusi na tobie dość sporą obniżkę ciężarów :-P

czy tylko ja mam wrażenie że przez to patrzenie się do góry nie masz spiętego brzucha przez co za bardzo wyginasz kręgosłup i nie masz naturalnej krzywizny kręgosłupa? nie boli cię kręgosłup jak bierzesz więcej kg? Boli mnie od samego patrzenia. No i chyba za bardzo skupiasz się na pchaniu bioder do tyłu? jeśli nie masz to weź duuuży wdech przed [...]

Dlaczego ćwicze? powód prosty od 1988 roku do roku 2003 liczba osób z ograniczoną sprawnością np otyłość wzrosła o ponad 18% tragedia. nie chodzitylko o czynniki genetyczne ale o dobrobyt który robi z młodych pokoleń kaleki.pamiętam mając dziesięć jedenasicie lat graliśmy w piłkę przynajmniej trzy godziny dziennie. jeżeli kąsiły komary braliśmy [...]

Na waszym miejscu to bym rozj*** wszystkie lustra w okolicy A tak na serio to też tak mam i zalerzy to od doległości od lustra, oświetlenia (czy jest naturalne światło, jasność itp.)

[...] przyspieszone tętno tak, to normalne. NIby okres poltrwania oznacza, ze po 6h bedzie o polowe mniej substancji aktywnej w naszym ciele, ale nie oznacza to, ze nie bedzie jej w ogole., wiec tutaj dzialac bedzie dalej nawet po 6h od przyjecia dawki. Ja niezaleznie od sally czy clena mam podobne odczucia co do cieploty ciala, testa, pocenia sie itd

[...] stanie się zbyt łatwa, zanim przejdziesz do poziomu l, zwiększ liczbę treningów do czterech tygodniowo, łącząc dni w pary: dwa dni pod rząd trenujesz, co najmniej dzień odpoczywasz. Z reguły po około miesiącu będziesz gotów do przejścia na następny poziom. Jeżeli chcesz dołączyć ćwiczenia na grzbiet, wystarczą l lub 2 serie po 10 do 12 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 182 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 108 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aeroby, czasami ze znajomymi ze studiów jakieś [...]

rowniez sadze iz 3g na kg masy ciala to znacznie za duzo . wdg mnie nawet 2.5 to za duzo , a przynajmniej na start kiedy jeszcze w sumie nie wiesz czy ci to sluzy. zacznij od 2.0 to tez nie malo a dla masy czesto odpowiednia ilosc.

[...] z innej paki ale tez wkoncu o kreatyne . Czy wy po cyklu zmniejszacie obciazenie zeby to utrzymac ?? Jesli tak to o ile bo niektorzy pisali 30% niektorzy 10-15% i w koncu niewiem bo przeciez przy zmniejszeniu o 30% to nie bedzie odczuwac sie treningu tak mocno . I czy mam zastosowac np tydzien odpoczynku od treningow ?? to moj pierwszy cykl

ok poczekam jeszcze na info od ActivLabu czy zażywanie środka w takiej postaci jest w pełni bezpieczne. ale dzięki za informacje bezpośrednio od konsumentów :)

1.zalezy o jakiej porze będziesz jadł banany-najlepiej jeśli po treningu-szybkie uzupełnienie węgli-hamowanie katabolizmu, wieczorem nie polecam, zresztą jeden zje 10 na noc i sie nei otłuści - zależy od metabolizmu człowieka 2.jeśli bedziesz dostarczał za dużo energii to gdzieś nadmiar musi sie odłozyć...(i nie ważne czy pod postacią B T czy W)